Start

 Vikten av att träna både kroppen och knoppen

Jag har arbetat som fysioterapeut i 30 år och vet hur viktig fysisk träning är för människors hälsa.dsc_9931-kopia-2

Jag tränar själv 2-3 ggr i veckan men fick för några år sedan upp ögonen för hur viktigt det var att också träna tankarna.
Jag lade märke till att endast fysisk träning inte leder till harmoni och ett stressfritt liv.
2012-2014 gick jag då en kurs i mentalträning för att jag var intresserad av att lära mig
mera om personlig utveckling. Efter avslutad kurs fick jag ut mina papper från Novia på att jag är legitimerad mentaltränare och har sedan dess dragit flera kurser i mentalträning, workshops, föreläsningar samt haft privata kunder som fått hjälp med att träna sina tankar till ett mer positivt förhållningssätt till livet. Till min kundkrets hör allt från professionella idrottare till tonåringar och pensionärer.

 

Efter att ha jobbat med mentalträning ett tag så märkte jag att många personer inte har en insikt i sina mål i livet. Många vet inte vad de vill och är rädda för att gå utanför sin bekvämlighetszon.
Coaching var bekant från mentalträningskursen men jag märkte att min
kompetens inom coaching inte räckte till och ville fördjupa mig i det så jag hoppade
på en kurs i coaching. 2016 tog jag min examen i coaching och tar nu
emot kunder på Raseborgs Fysioterapi.
Jag hävdar att med hjälp av mentalträning och coaching har personer möjlighet
att hitta inre motivation, spränga sina gränser, komma till insikt och hitta metoder och tekniker för ett vuxet växande. Jag har under årens lopp sett tydliga förändringar hos mina
kunder och fått bra feedback.
Jag  har själv också förverkligat mina drömmar som volontärarbetare utomlands tack vare coachingen och mentalträningen.