Start

 Vikten av att träna både kroppen och knoppen

Jag har arbetat som fysioterapeut i 30 år och vet hur viktig fysisk träning är för människors hälsa.dsc_9931-kopia-2

Jag tränar själv 2-3 ggr i veckan men fick för några år sedan upp ögonen för hur viktigt det var att också träna tankarna.
Jag lade märke till att endast fysisk träning inte leder till harmoni och ett stressfritt liv.
2012-2014 gick jag då en kurs i mental träning för att jag var intresserad av att lära mig
mera om personlig utveckling. Efter avslutad kurs fick jag ut mina papper från Novia på att jag är certifierad mental tränare och har sedan dess dragit flera kurser i mental träning, workshops, föreläsningar samt haft privata kunder som fått hjälp med att träna sina tankar till ett mer positivt förhållningssätt till livet. Till min kundkrets hör allt från professionella idrottare till tonåringar och pensionärer.

Efter att ha jobbat med mental träning ett tag så märkte jag att många personer inte har en insikt i sina mål i livet. Många vet inte vad de vill och är rädda för att gå utanför sin bekvämlighetszon.
Coaching var bekant från mentalträningskursen men jag märkte att min
kompetens inom coaching inte räckte till och ville fördjupa mig i det så jag hoppade
på en kurs i coaching. 2016 tog jag min examen i coaching (ICF diplomerad coach) och tar nu emot kunder på Raseborgs Fysioterapi.
Jag hävdar att med hjälp av mental träning och coaching har personer möjlighet
att hitta inre motivation, spränga sina gränser, komma till insikt och hitta metoder och tekniker för ett vuxet växande. Jag har under årens lopp sett tydliga förändringar hos mina kunder och fått bra feedback.
Jag  har själv också förverkligat mina drömmar som volontärarbetare utomlands tack vare coachingen och mental träningen.

Av naturen är jag nyfiken och vill hela tiden utvecklas så hösten 2020 hoppade jag på en kurs i NLP som gav mej nya redskap att använda i mentalcoachingen. NLP, Neuro Lingustic Programmering utgår från att sinnet, språket och kroppen fungerar som en helhet. Genom att ändra på något av dem, uppnår man förändring i hela systemet. Med den bredd jag nu har med olika metoder och modeller finns det alltid någon modell som passar just dej.